Radfahren – im Wasser ...?
Das Aqua-Cycle ist der neueste Schwimmbadsport-Hit: ein Wasserhometrainer! Die Bedienung ist leicht, denn das Gerät verfügt über mehrere Widerstände und vereint so die Eigenschaften und Wirkung ei-nes Hometrainers mit Schwimmbad-
übungen. Das Aqua-Cycle übernimmt die Rolle des klassischen Fahrrads und sorgt für größere Verringerung des Fettgewebes, da die Übungen ganz aerob sind.
Was wird im Kurs vermittelt?
Aqua-Cycling kann, im Gegensatz zum Radfahren, vorwärts oder rückwärts ausgeführt werden. Dies ist im Rahmen von Rehabilitationsmaßnahmen sehr wichtig. Die Bewegung des Wassers übt dabei eine Hydromassage aus, welche Beine, Gesäß, Arme und Bauch strafft sowie Herz und Lunge stärkt. Man nimmt bei dieser langsamen, ausdauernden Aerobic-Übung ganz leicht ab, und der Herzschlag wird um bis zu 20% verringert.
Wo finden die Aqua-Cycling-Kurse statt?
Unsere Aqua-Cycling-Kurse werden im Lehrschwimmbecken abgehalten. Fetzige Musik und die Showmasterqualitäten unserer Sportlehrer machen das Aqua-Cycling zum Supererlebnis!
